Embodied Soul-
Somatic Yoga

​Diese besondere Yoga-Praxis ist mehr als Bewegung – sie ist eine Einladung zum Innehalten, Spüren und Erkennen.

 

Einmal im Monat öffnet sich ein geschützter Raum für deine innere Transformation.

Hier verschmilzt: 

• Hatha Yoga mit somatischer Körperarbeit

• Yin Yoga

• Meditationtechniken aus dem Tantra

• Pranayama

• Mantra

• Selbstreflexion, Schreiben

• und der Weisheit der tantrischen Philosophie

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Im Zentrum steht der somatische Ansatz:

„Somatic“ bedeutet, den Körper von innen heraus zu erleben und wahrzunehmen – nicht als etwas, das du kontrollierst, sondern als fühlendes, lebendiges Wesen.

In Kombination mit achtsam ausgeführten Yoga Asanas entsteht so eine tiefgehende Praxis, die deine Körperwahrnehmung schult, dich ins Spüren bringt und den Zugang zu deiner inneren Wahrheit öffnet.

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Diese Klasse ist keine kraftvolle Flow-Einheit, sondern eine bewusste, ruhige und tiefgreifende Erfahrung.

 

Sie schenkt dir Raum für Selbstreflexion, Loslösung von inneren Verstrickungen und spirituelles sowie persönliches Wachstum.

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Du bist eingeladen, dich dir selbst zuzuwenden – mit Präsenz, Tiefe und der Bereitschaft, wirklich zu fühlen und deine wahre Essenz zu erkennen.

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