Das Follow your heart - Yogaretreat
in Portugal...
.. ist eine Reise zu dir selbst – zurück zu deinem Herzen.
Inmitten der wildromantischen Natur Portugals laden ich dich ein, dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden.
In dieser Woche darfst du loslassen, durchatmen und ganz bei dir ankommen.
Mit täglicher Yoga-Praxis, bewusster Entspannung, achtsamem Journaling und viel Raum für Stille und Natur tauchst du in deine innere Welt ein.
Wir klären den Geist von alten Mustern und Limitierungen – damit du dein Herz wieder spüren und ihm folgen kannst.
Ein besonderer Ort – Moinho Calmo
Unser Retreat findet im liebevoll geführten Yoga Retreat Center Moinho Calmo statt. Inmitten des charmanten Dorfes Vila do Bispo, mit Blick über die heiligen Hügel von Raposeira, liegt dieses kleine Paradies. Nur wenige Minuten entfernt von der atemberaubenden Küste der Westalgarve, bietet dir dieser Ort die perfekte Balance aus Ruhe und Weite.
Die unberührten Strände der Südküste sind in nur 10–15 Minuten mit dem Auto erreichbar. Der nahegelegene Naturpark Südwest-Alentejo und Costa Vicentina lädt zu Spaziergängen, Meditationen in der Natur und tiefem Innehalten ein.
Was dich erwartet:
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Tägliche Yoga-Sessions morgens & abends (sanft und stärkend, für alle Levels geeignet)
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Geführte Meditationen und Atemübungen
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Journaling-Impulse für deine persönliche Reflexion
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gemeinsamer Kirtan (Mantra singen)
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Kreiere deine eigene Mala Kette - Workshop
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Zeit für Ruhe, Natur & Rückzug
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Eine liebevolle Community in familiärer Atmosphäre
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Gesunde, vegetarische Verpflegung (Frühstück & 2x gemeinsames Abendessen)
Folge deinem Herzen
Diese Woche ist für dich, wenn du dir eine Auszeit vom Alltag wünschst, um dich selbst wieder tiefer zu spüren.
Wenn du bereit bist, dein Herz zu hören – und ihm zu folgen.
Ausstattung
Eigene Yogashala
Yoga Equipment
(Yogamatten, Kissen, Gurte,
Blöcke zum ausleihen)
Massagen
kostenfreie Parkplätze
liebevoll gestaltete Doppel-,
Dreibett- & Vierbett-
Zimmer mit WLAN
Verpflegung
Sehr leckeres
abwechslungsreiches &
vegetarisches Frühstück
Nachmittags gibt es
frischgebackenen
Kuchen und Tee
3 gemeinsame
vegetarische Abendessen
im Moinho Calmo
Yoga Programm
Dich erwarten Hatha Yoga Flow, Yogatherapie,
Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation & Pranayama
Die Yoga Klassen sind für alle Levels geeignet.
Beispieltag:
7.30 - 8.00
Meditation, Pranayama & Journaling
8:00 - 9:30 Uhr
Morgen Yoga Praxis
(Hatha Flow)
ab 9:30 Uhr
Frühstücksbrunch, Freie Zeit
17:00 - 18.30 Uhr
entspannende Abend Yoga Praxis
(Yin Yoga, Meditation)
19.00 Uhr
gemeinsames Abendessen
Preise & Zimmer
im Preis inkludiert sind
6 Nächtigungen,
6x vegetarischer Frühstücksbrunch,
3x vegetarisches Abendessen,
9x Yoga Praxis, 1x Massage Mala Workshop,
Welcome & Closing Circle;
FREUNDINNEN RABATT: meldet ihr euch zu zweit an bekommt ihr jeweils 50 € Rabatt pro Person.
Exklusive Transfer* & Flug
Doppelzimmer
Preis p.P.: 1420,- Euro
Frühbucher (bis 30.12. 2025): 1320,-
4er Zimmer
Preis p.P.: 1310,-
Frühbucher (bis 30.12. 2025): 1210,-
3er Zimmer
Preis p.P. 1360,-
Frühbucher (bis 30.12. 2025): 1260,-
Einzelzimmer
Preis p.P. 1620,-
Richtlinie für die Zimmeraufteilung:
Wenn du alleine reist und ein geteiltes Zimmer buchst, werden wir unser Bestes tun, dich mit einer anderen allein reisenden Person des gleichen Geschlechts zusammenzubringen.
Sollte dies nicht möglich sein, ist ein Upgrade auf ein Einzelzimmer erforderlich.
Die Zuteilung erfolgt in der Reihenfolge der Buchungen – je früher du buchst, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass du dir ein Zimmer mit einer anderen teilnehmenden Person teilen kannst.
