In dieser Forbildung  beschäftigen uns mit den Grundlagen des Nervensystems, der Polyvagal-Theorie und der Rolle des Vagusnervs für Entspannung, Sicherheit und Verbindung.

Du erfährst, was unter somatischer Intelligenz zu verstehen ist und wie du sie im Yoga gezielt fördern kannst – damit deine Schüler:innen lernen, ihren Körper wieder bewusst wahrzunehmen und sich selbst zu regulieren.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Sprache im Yoga-Unterricht: Wie kannst du mit deinen Worten Sicherheit, Präsenz und Vertrauen vermitteln? Wie schaffst du einen Raum, in dem sich deine Teilnehmer:innen wohlfühlen, ankommen und loslassen können?

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In der Praxis erleben wir sowohl aktive als auch passive Yogastile – von Hatha Flow bis Yin Yoga. Du lernst, welche Asanas, Pranayama-Techniken und Meditationen das Nervensystem unterstützen, und wie du dieses Wissen in deinen eigenen Unterricht integrieren kannst – unabhängig von deinem Yogastil.

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Diese Fortbildung ist für alle Yogalehrer:innen gedacht, die ihren Unterricht auf eine tiefere, somatisch fundierte Ebenebringen möchten – um ihre Schüler:innen dort abzuholen, wo sie gerade stehen, und Räume für echte Regulation, Ruhe und Balance zu schaffen.

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