Yoga Kurs: Blüh auf -
dein Yogafrühling
Blüh auf - mit Yoga das dich stärkt &
zum Strahlen bringt - wir starten nach Ostern!
Ein sechswöchiger Kurs für neue Energie, Leichtigkeit & inneres Wachstum
Nach dem Winter ist es Zeit, zurück in deine Kraft zu kommen – ganz sanft, ganz bewusst, ganz du. In diesem sechswöchigen Yogakurs begleitet dich das Bild des Aufblühens wie ein roter Faden: von Erdung und Zentrierung über Herzöffnung bis hin zu Leuchtkraft und innerer Klarheit.
Jede Woche widmet sich einem Thema – körperlich wie emotional – und unterstützt dich dabei, Altes loszulassen, Neues zu begrüßen und Schritt für Schritt in dein volles Potenzial zu kommen.
Was dich erwartet:
- sanfte bis kraftvoll dynamische Yoga-Flows für alle Level (Yin Yoga & Hatha Yoga Flow)
- achtsame Atem- und Meditationsübungen
- inspirierende Impulse für Körper, Geist und Herz
- eine feste, kleine Gruppe & wöchentlicher Rhythmus
- dein Raum zum Auftanken & Sein
Für wen?
Für alle, die sich nach Frische, Leichtigkeit und einem bewussten Neustart sehnen – und sich bewusste Zeit für Körper, Geist und Seele wünschen.
Inhalte
1. Termin: Wurzeln schlagen – Erdung & Sicherheit
Wie Pflanzen brauchen auch wir Wurzeln, bevor wir aufblühen können.
Wir praktizieren Hatha Flow mit erdenden Standhaltungen
2. Termin: Energie wecken – Dein inneres Feuer
Nach der Erdung kommt die Kraft – Zeit, dein Feuer zu entfachen. Wir üben Sonnengrüße, Core-aktivierende Asanas, Twists, Atemübungen zur Energieanregung.
3. Termin: Herz öffnen – Vertrauen & Verbundenheit
Wenn die Knospe sich öffnet – mutig, zart und lebendig.
Wir praktizieren einen Yang to Yin Praxis mit Fokus auf Rückbeugen, Herzöffner und Meditation.
4. Termin: Fließen lassen – Hingabe & Intuition
Wie der Frühjahrsregen – weich, aber kraftvoll.
Hatha Flow meets Yin Yoga Eine Praxis mit Fokus Hüftöffner, Vorbeugen & intuitive Bewegung.
5. Termin: Aufblühen – Präsenz & Dankbarkeit
Die Blüte in ihrer vollen Pracht – und du mittendrin.
wir praktizieren Yin-Yoga für Integration, Meditation, Reflexion für deinen Fokus auf das Hier & Jetzt.
Ort & Termine:
Preis:
1:1 Begleitung:
Der Kurs findet in Ansfelden im Steinaltgut statt.
Mittwoch Abend 19.00 bis 20.15 Uhr
5 Termine: 30. April bis 28. Mai 2025
Dein Investment in dich und deine ganzheitliche Gesundheit & dein Wohlbefinden:
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115 € (inkl. 20% Mwst) als Einmalzahlung
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oder in 2 Raten: 2 x 60 € (inkl. 20% Mwst) im April & Mai
Der Kurs findet ab 10 TeilnehmerInnen statt.
Drop In - Klasse ist möglich mit 25 € / Klasse - schreib mir dafür einfach eine Mail.
Du willst noch tiefer tauchen?
Dann lass dich von mir zusätzlich zum Kurs im 1:1 Coaching begleiten.
Preis für 1:1Begleitung zum Yoga Kurs:
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5 Wochen Kurs + 2 Coaching Sessions ( á 75 Min.) zum Spezial Preis: 175 €