Silent Heart - Day Retreat
Montag 8. Dezember 2025
im Steinaltgut Ansfelden
Statt shoppen, genieße Stille & Zeit für dich.
Dieses Tages Retreat ist eine Einladung, mitten im Advent ganz bei dir selbst anzukommen. Den Trubel der Adventszeit hinter dir zu lassen und diesen Tag für deine Bedürfnisse nach Stille, Entspannung, Verbundenheit mit dir zu nutzen.
In der Hektik des Advents ist Silent Heart ein Raum, in dem du verweilen darfst: im Körper, im Atem, im Herzen – im Bewusstsein selbst.
Verwurzelt in der tantrischen Yogaphilosophie verbinden wir an diesem Tag uralte Weisheit mit achtsamer Praxis. Wir kultivieren Präsenz, spüren Kraft und Sanftheit zugleich – und erinnern uns: Dein Herz ist kein Gefühl. Es ist dein Ursprung. In der tantrischen Sichtweise ist das Herz (Hridaya) kein Ort der Emotion, sondern der reinen, wachen Liebe. Hier pulsiert das Selbst.
Freu dich auf:
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eine herzöffnenden Kakao-Zeremonie mit Michi Schinkinger
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einem Hatha Flow, der dich ins Spüren bringt
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Momenten der Stille und Meditation
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Inspiration aus der tantrischen Yoga Philosophie
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Zeit für Reflexion und Innenschau
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Mantra singen für tiefe Berührung im Herzen
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und einer tiefen Yin Yoga Praxis zum Abschluss
Dieser Tag ist für dich. Oder vielleicht auch ein besonderer Moment, den du mit einer Freundin teilen willst.
Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem du dich erinnern darfst:
Du bist genug. Dein Herz kennt den Weg.
„The quieter you become, the more you are able to hear.“
Rumi
Silent Heart.Retreat - dein Auszeit im Advent
Ein Tag, um still zu werden, dein Herz zu spüren und dich daran
zu erinnern, wer du wirklich bist.
Inmitten der lauten, oft rastlosen Vorweihnachtszeit lädt dich dieser besondere Tag ein, still zu werden. Nicht im Außen, sondern in deinem Innersten – dort, wo dein wahres Selbst wohnt - in deinem Herzen.
In der Yogaphilosophie wird dieser Ort Hridaya genannt: der Sitz deines wahren Selbst, deiner reinen Liebe, deiner Seelenweisheit.
„Hridaya ist nicht das emotionale Herz – es ist das Bewusstsein selbst. Still. Weit. Wach. Voller Liebe.“
✨ Was dich erwartet:
Ein achtsamer, nährender Tag, der dich behutsam vom Kopf in dein Herz führt – mit einem liebevoll gestalteten Ablauf, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt:
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Kakaozeremonie zur Herzöffnung
Wir beginnen mit einer zeremoniellen Tasse Kakao – einem Pflanzengeist, der dein Herz sanft öffnet, deine Intuition stärkt und dich mit dir selbst verbindet.
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Mantra-Gesang
Gemeinsames Chanten hilft, dein Energiesystem zu reinigen, dich zu zentrieren und dein Herz durch Schwingung zu weiten.
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Hatha Flow Yoga mit Fokus auf Herzöffnungen & Twists
Eine kraftvoll-achtsame Praxis, die dich erdet, dein Herzraum mobilisiert und deine Lebensenergie ins Fließen bringt – unterstützt von deinem Atem und liebevoller Präsenz und verwoben mit der yogischen Philosophie die deine Geist inspiriert & dein Herz berührt.
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Herzmeditation, mit Mudra & Journaling
Du wirst angeleitet, dich mit dem stillen Raum deines Hridaya zu verbinden – jenseits von Gedanken, Emotionen oder Rollen.
Im Journaling hältst du deine inneren Antworten und Erkenntnisse fest.
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Yin Yoga & Rückzug in deinen Herzensraum
Zum Abschluss begibst du dich in die Weichheit. In lang gehaltenen Positionen darfst du loslassen, in dich sinken, dich gehalten fühlen – im warmen, inneren Licht deines wahren Selbst.
Dieser Tag ist für dich, wenn...
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du dich nach Stille, Tiefe und echter Verbindung sehnst
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du die Vorweihnachtszeit bewusst erleben willst – jenseits von Konsum und Erwartung
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du dich erinnern willst, wer du wirklich bist und dich nach Rückverbindung sehnst
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du Zeit mit dir selbst (oder mit einer Freundin) auf achtsame Weise verbringen möchtes
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wenn du ganzheitliches Yoga liebst, wo Philosophie, Bewegung, Entspannung, Meditation, Mantra, Mudra ineinander fließen.
Eckdaten im Überblick
Das Retreat ist für alle Yogis, die sich nach Verbindung, Stille, Ankommen und Selbstfürsorge wünschen.
📅 Datum: Montag 8. Dezember 2025
🕘 Uhrzeit: 9.30 bis 17.30 Uhr
📍 Ort: Steinaltgut Ansfelden
💰 Preis: 157,- €
early bird Preis - gültig bis 8.Oktober 2025
danach 167,- €
🥑 zusätzlich kannst du dir eine Mittagsbrunch-Box von Laib & Seele dazu buchen um 22 €
Sichere dir jetzt deine Day Retreat Platz!
Jetzt verbindlich anmelden:
Nach deiner Buchung erhältst du innerhalb 24h deine Anmeldebestätigung & deine Rechnung
Deine Anmeldung ist verbindlich. unsere Stornobedingungen lauten: Kostenlose Stornierung ist bis 3 Tage vor dem Event möglich. Danach verrechnen wir dir 50% der Retreatkosten (und 100% der Brunchbox wenn du sie dazugebucht hast.)
Du kannst jederzeit einen Ersatz für dich suchen, solltest du verhindert sein.
Lass dich von deinem Herzen führen.
Lass dich in deinem Herzen berühren.
Melde dich jetzt an und schenke dir selbst diesen Tag der Stille & der Innenkehr.
Nutze diesen Tag um dich auf das Wesentlich zu besinnen und Ruhe in dir einkehren zu lassen.
Ich freu mich auf dich! Namasté Lisa
