HIIT meets Yoga
das Beste aus zwei Welten
High Intensity Training & Yoga
1x / Monat online
+ im Oktober: online Challenge
Du willst dich richtig auspowern und gleichzeitig in deine Balance zurückfinden?
Dann ist HIIT meets Yoga genau dein Format!
Wir starten mit einem aktivierenden Warm Up und gehen dann gemeinsam in ein intensives Bodyweight Training mit Trainerin & Sportwisssenschaftlerin Stefanie Piswanger. Spüre deine Kraft, bring deinen Puls in Schwung und erlebe, wie viel Energie in dir steckt.
Im Anschluss leiten wir die Power sanft über in einen fließenden Yoga-Teil mit Lisa. Durch achtsame Bewegungen, Dehnungen und bewusste Atmung kommst du wieder in Verbindung mit dir selbst.
Ein entspannender Ausklang schenkt dir Ruhe, Erdung und ein Gefühl von innerer Weite.
HIIT meets Yoga ist für dich, wenn du:
-
deine Kondition und Kraft stärken möchtest
-
gleichzeitig mehr Beweglichkeit, Achtsamkeit und Ruhe suchst
-
gerne im Flow bist – mal kraftvoll, mal sanft
-
dir ein Training wünschst, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht
Wir powern dich aus – und bringen dich zurück zu dir.
online Termine:
-
Montag 20. Oktober 19.30 - 20.20 Uhr
-
Montag 24.November 19.30 - 20.20 Uhr
-
Montag 15. Dezember 19.30 -20.20 Uhr
Werde Soul Space Member und nimm an der online Klasse teil!
Diese Klasse ist in der Soul Space- Membership inklusive.
Nutze die Oktober Aktion und spare 50% auf das monatliche Abo (jederzeit kündbar) und auf das Jahresabo - mit dem Rabattcode: SoulSpace50 gültig bis 31.10. 2025
Lisa & Stefanie