Somatic Soul-Yoga

Somatic Soul Yoga ist eine tief verkörperte Yoga Praxis, die Körperwahrnehmung, Nervensystemregulation & bewusstes Bewegen mit tantrischer Weisheit, Kontemplation und spirituelle Tiefe verbindet. Dich erwartet ein Praxis für innere Rückverbindung, Selbsterfahrung und ein achtsames Bewegen im Zusammenspiel von Kraft & Hingabe.

 

​Diese besondere Yoga-Praxis ist mehr als Bewegung – sie ist eine Einladung zum Innehalten, Spüren und Erkennen.

 

Einmal im Monat öffnet sich ein geschützter Raum für deine innere Transformation.

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Hier verschmilzt: 

• Hatha Yoga Flow

• therapeutisches Yoga

• achtsames Alignment & freies bewegen 

• meditatives Yin Yoga für tiefe regenerierende Entspannung

• somatische Übungen für Nervensystem Regulation

• tantrische Meditationtechniken

• Faszien 

• Pranayama

• Mantra

• Selbstreflexion, Kontemplation

• Schreiben

• Weisheit der tantrischen Philosophie

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Im Zentrum steht der somatische Ansatz:

„Somatic“ bedeutet, den Körper von innen heraus zu erleben und wahrzunehmen – nicht als etwas, das du kontrollierst, sondern als fühlendes, lebendiges Wesen.

In Kombination mit Yoga Asanas mit achtsamen Alignment, mal kraftvoll dynamisch, mal statisch ausgeführt, mal völlig entspannt & somatischen Übungen entsteht so eine tiefgehende Praxis, die deine Körperwahrnehmung schult, dich als Ganzes spüren lässt, dein Nervensystem reguliert und den Zugang zu deiner inneren Wahrheit öffnet. 

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Diese Praxis ist eine bewusste, ruhige und tiefgreifende Erfahrung. Du wirst deinen Körper spüren, kraftvoll & weich- ein Flow entsteht durch den Gleichklang von Anspannung & Entspannung. 

 

Sie schenkt dir Raum für Selbstreflexion, Loslösung von inneren Verstrickungen und spirituelles sowie persönliches Wachstum.

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Du bist eingeladen, dich dir selbst zuzuwenden – mit Präsenz, Tiefe und der Bereitschaft, wirklich zu fühlen und deine wahre Essenz zu erkennen.

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