Yoga Deep Dive Journey
in Traun & in Linz
Dein Weg zu innerer Balance & Selbstentfaltung
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Sehnst du dich nach Zeit mit dir und einer tieferen Verbindung zu dir?
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Wünscht du dir eine stabile innere Mitte (körperlich wie mental) die dir Kraft gibt um die kleinen & großen Dinge zu meistern?
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Möchtest du mehr im Hier und Jetzt leben und mehr Gelassenheit in dein Leben holen
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Sehnst du dich nach innerer Zufriedenheit, Freude und mehr Energie ?
Dann ist meine Yoga Deep Dive Journey genau das richtige für dich, denn damit nimmst du dir 10 Wochen bewusst Zeit für dich, du wirst tiefer in deine Yoga Praxis & in deine innere Welt eintauchen. Dich neu kennenlernen, dein Selbstbewusstsein stärken, deinen Körper spüren, deinen Geist ausrichten auf das was dir wichtig ist und deine Seele nähren.
Dieser Yoga Kurs kein 08/15 Yoga Kurs ist, denn wie schon der Titel verrät, möchte ich mit dir in die Tiefe gehen und dich 10 Wochen begleiten auf deinem Yogaweg und deiner Weiterentwicklung und dich dabei unterstützen dich auf allen Ebenen (körperlich, geistig, mental, emotional & spirituell) weiterzuentwickeln und dein Potenzial zu entfalten indem du die Verbindung und das Vertrauen zu dir selbst stärkst.
Du lernst, wie du durch Yoga und Achtsamkeit wieder zu dir findest, Blockaden löst und deine Energie ins Fließen bringst. Erlebe, wie Selbstfürsorge und innere Stärke deinen Alltag verändern können.
In diesen Kurs fließt meine 10-Jährige Expertise als Yogalehrerin und Mentorin ein..
Dieser Kurs beinhaltet verschiedene Elementen:
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unterschiedliche Yogastile wie Yin-Yoga, Hatha-Yoga Flow, Yang-to-Yin-Flow
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Meditation
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Pranayama (Atemübungen)
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Yoga Philosophie
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Coaching-Elemente
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Selbstreflexion mit Workbook zum jeweiligen Thema & Reflexionsfragen
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Mantra & Mudras
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Energieübungen
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tiefe Entspannung
Durch die Integration von Selbstliebe und Selbstfürsorge in deinen Alltag wirst du neue Routinen schaffen, die dir langfristig Leichtigkeit, Gelassenheit, innere Ruhe und Freiheit schenken.
Starte jetzt deine Reise zu dir selbst mit mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Alltag
– melde dich jetzt an!
Eine kleiner Einblick in den Aufbau des Kurses:
1
1. Termin
Sankalpa - dein Versprechen an dich selbst
dich erwartet eine herzöffnende Hatha Yoga Flow Praxis, die dich nährt, stärkt und in dir zentriert. Durch die Praxis und das Workbook inklusive Reflexionsfragen & Übungen zum Thema, wirst du ein klare innere Absicht formulieren, die dich durch das neue Jahr tragen wird. Dein Sankalpa, wird dir eine innere Sicherheit schenken, die dich mutig deinem Herzen folgen lässt.
2
2. Termin
Open up your mind für new beginnings
dich erwartet ein Hatha Yoga Flow der dich mit deiner inneren Kraft verbindet, und dich erdet und dich wachsen lässt, so dass du dich sicher & stabil für neue Perspektiven & Möglichkeiten öffnen kannst.
Reflexionsfragen helfen dir, dich auf neue Möglichkeiten zu öffnen.
3
3. Termin
Detox your body & mind
dich erwartet zu diesem Thema ein Yang to Yin Yoga - Flow mit Fokus auf Twist.
Entgiftung und Loslassen auf allen Ebenen steht hier im Fokus. Das aktivieren der Entgiftungsorgane hilft auch deinen Geist sich von negativen Gedankenmustern zu befreien und dich klar ausrichten für das was dir am Herzen liegt.
Termine:
Preis:
1:1 Begleitung:
Der Kurs findet in Traun & in Linz statt
Der Kurs in Traun findet ab 28.1. 2025
Zeit: immer Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr.
Ort: im Schloss Traun, Schlossstraße 8 4050 Traun
Dauer: 90 Minuten
Level: Dieser Kurs ist für Yogis geeignet, die bereits Yoga Erfahrung haben & den Wunsch haben die Praxis zu vertiefen
Der Kurs in Linz findet ab 29.1 2025
Zeit: immer Mittwoch 18.30 - 20.00 Uhr.
Ort: in der AG9 am Graben 9, 4020 Linz
Dauer: 90 Minuten
Level: Dieser Kurs ist für Yogis geeignet, die bereits Yoga Erfahrung haben & den Wunsch haben die Praxis zu vertiefen
Dein Investment in dich und deine ganzheitliche Gesundheit & dein Wohlbefinden:
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297 € (inkl. 20% Mwst) als Einmalzahlung
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oder in 2 Raten: 2 x 155 € (inkl. 20% Mwst) im Jänner & Februar
im Preis inkludiert ist:
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dein Zugang für 3 Monate zu meiner Videothek.
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ein Journal & Goodiebag
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Workbooks zu den einzelnen Stundenthemen mit Infos zum Thema & Reflexionsfragen
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eine wertschätzende Communtiy
-> Der Kurs ist nur gesamt mit allen 10 Klassen buchbar, solltest du mal nicht dabei sein können, gibt es leider keine Möglichkeit die Klasse nachzuholen.
Du willst noch tiefer tauchen?
Dann lass dich von mir zusätzlich zum Kurs im 1:1 Coaching begleiten.
Preis für 1:1Begleitung zum Yoga Kurs:
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10 Wochen Kurs + 2 Coaching Sessions (online á 60 Min.) zum Spezial Preis: 397 €
Melde dich jetzt an:
Gib bitte bei der Anmeldung deinen Namen & Adresse und den Ort an, wo du teilnehmen möchtest & ob du das 1:1 Angebot dazu buchen möchtest. Danke!