Yoga Deep Dive Journey
Dein Weg zu innerer Balance & Selbstentfaltung
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Sehnst du dich nach Zeit mit dir und einer tieferen Verbindung zu dir?
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Wünscht du dir eine stabile innere Mitte (körperlich wie mental) die dir Kraft gibt um die kleinen & großen Dinge zu meistern?
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Möchtest du mehr im Hier und Jetzt leben und mehr Gelassenheit in dein Leben holen
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Sehnst du dich nach innerer Zufriedenheit, Freude und mehr Energie ?
Dann ist meine Yoga Deep Dive Journey genau das richtige für dich, denn damit nimmst du dir 8 Wochen bewusst Zeit für dich, du wirst tiefer in deine Yoga Praxis & in deine innere Welt eintauchen. Dich neu kennenlernen, dein Selbstbewusstsein stärken, deinen Körper spüren, deinen Geist ausrichten auf das was dir wichtig ist und deine Seele nähren.
Du lernst, wie du durch Yoga und Achtsamkeit wieder zu dir findest, Blockaden löst und deine Energie ins Fließen bringst.
Erlebe, wie Selbstfürsorge und innere Stärke deinen Alltag verändern können.
Dieser Kurs beinhaltet verschiedene Elementen:
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Meditation
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Pranayama (Atemübungen)
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Yoga Philosophie
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Coaching-Elemente
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unterschiedliche Yogastile wie Yin-Yoga, Hatha-Yoga Flow, Yang-to-Yin-Flow
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Durch die Integration von Selbstliebe und Selbstfürsorge in deinen Alltag wirst du neue Routinen schaffen, die dir langfristig Leichtigkeit und Freiheit schenken.
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Starte jetzt deine Reise zu dir selbst mit mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Alltag– melde dich jetzt an!
Eine kleiner Einblick in den Aufbau des Kurses:
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1. Termin am 30.10. Root to Rise
dich erwartet eine erdende Hatha Yoga Flow Praxis, die dich nährt, stärkt und in dir zentriert. Im Element Erde ankern wir uns voller Dankbarkeit in die Fülle die bereits da ist und erlauben uns Zeit für Integration und Innenschau. Durch Journaling Fragen tauchst du tiefer in das Thema ein und kannst innere Prozesse anstoßen. Du setzt eine stimmige Intention, die dich für den beginnenden Herbst stärkt und ausrichtet.
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2. Termin am 6.11.
Klarheit ist deine Superpower
dich erwartet ein Hatha Yoga Flow der dein inneres Gleichgewicht fördert, deine Mitte stärkt und deine Energie zum fließen bringt. Aus deiner starken Mitte heraus, kannst du kraftvolle Entscheidungen treffen für dein authentisches Leben. Auch hier nehmen wir uns Zeit für Kontemplation um zu erkennen, was dir Energie raubt und wo & wie du in deine Kraft kommst, was dich limitiert und wo du aufblühst.
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3. Termin am 13.11.
Loslassen & Vergeben
dich erwartet zu diesem Thema ein Yang to Yin Yoga - Flow mit Fokus auf Twist, der Loslassprozesse auf allen Ebenen ankurbelt. Zusätzlich lernst du das Hawaiianische Vergebungsritual. Du schenkst dir den Raum um dein System durch Vergebung & Loslassen zu reinigen. Vergebung entgiftet den Körper und Geist und löst Schwere.
Die Eckdaten zum online Kurs
​Termine:
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Mittwoch 30.10. 19.15 - 20.30 Uhr
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Mittwoch 6.11 19.15 -20.30 Uhr
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Mittwoch 13.11 19.15 -20.30 Uhr
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Mittwoch 20.11 19.30-20.45 Uhr
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Mittwoch 27.11 19.15 -20.30 Uhr
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Montag 2.12 19.15 -20.30 Uhr
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Samstag 7.12 9.00 -10.15 Uhr
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Mittwoch 11.12 19.15 -20.30 Uhr
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Montag 16.12 19.15 -20.30 Uhr
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Samstag 21.12 9.00 - 10.15 Uhr
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Kannst du nicht live dabei sein, steht dir auch die Aufzeichnung zur Verfügung.
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Ort: online via Zoom
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Dauer: In den 75 Minuten praktizieren wir passen zum jeweiligen Stundenthema: Asana, Meditation, Atemübungen, Entspannung und plane für dich auch Zeit für Reflexion zum jeweiligen Stundenthema ein.
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Level: für alle die Yoga mehr in ihren Alltag integrieren möchten & Yoga als ganzheitliches Weiterentwicklungstool kennenlernen wollen
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Dein Investment: 269,- € inklusive 20% Mwst
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-> Workbooks zu den einzelnen Klassen
-> meine Begleitung & wöchentliche Impulse in einer Whatsapp Gruppe
-> Gleichgesinnte Yogis (ein Yoga Buddy für die Zeit des Kurses & vielleicht darüber hinaus)
​-> Aufzeichnungen stehen dir bis 6 Monate nach dem Kurs zur Verfügung.
Dieser Kurs ist deine Chance, tiefgreifende Veränderung zu erfahren und wieder mehr Freude, Leichtigkeit und Erfüllung in deinem Leben zu spüren.
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