Yin Yoga unterrichten lernen
In zwei Formaten lernst du, wie du Yin Yoga sicher anleitest und wie wohltuend diese stille Praxis wirkt. Für YogalehrerInnen und für Yogis, die ihre Praxis vertiefen wollen.
Als ich zum ersten Mal Yin Yoga praktiziert habe, hat mich die Stille fast aus der Haut fahren lassen. Die langen, ruhigen Minuten haben in mir alles aufgewühlt. Genau das machte mich neugierig:
Warum rebelliert mein Geist so, und was steckt dahinter?
Nach und nach habe ich mich geöffnet, und heute ist Yin für mich einer der wertvollsten Gegenpole zu allem, was schnell und laut ist. Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen, und dir zeigen, wie du sie auch deinen Schülerinnen schenken kannst.
Für wen das passt
Yin Yoga ist ein ruhiger Gegenpol zu den dynamischen Yang-Stilen. Als Yin-Lehrerin gibst du deinen Schülerinnen einen Raum für tiefe, meditative Erfahrungen, körperlich wie emotional. Du bist hier richtig, wenn du Yin in dein Unterrichtsrepertoire aufnehmen möchtest. Genauso richtig bist du, wenn du gar nicht unterrichten willst aber dir eine wertvolle Auszeit für dich und dein Wohlbefinden gönnst.
Welches Format zu dir passt
Die 35h Ausbildung ist dein kompakter Einstieg, vier Tage am Stück in der Natur. Die 60h Ausbildung geht weiter und tiefer, in drei Modulen, mit der Lehre der 5 Elemente und den Meridianen der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Vier Tage Intensiv in Ansfelden,
Donnerstag 4. bis Sonntag 7. Februar 2027, mit Lisa
35h Yin Yoga Ausbildung
In einer kleinen, feinen Gruppe lernst du an vier Tagen, wie du Yin Yoga unterrichtest. Du eignest dir anatomisches Wissen und die Faszienlehre an, lernst Yin-Sequencing und wie Yin auf das Nervensystem und auf die Atmung wirkt. In Kleingruppen übst du, Yin-Asanas anzuleiten, und wir gehen tiefer in die einzelnen Kategorien wie Hüftöffner, Rückbeugen und Twists, um sie anatomisch zu verstehen und ihre Wirkung zu spüren. Wir nehmen uns viel Zeit für Praxis, Yin wie Yang, damit du nach den vier Tagen mit neuem Wissen nach Hause gehst und zugleich ausgeglichen und genährt fühlst.
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das Yin- und Yang-Prinzip
was Yin Yoga ist und wie es wirkt
Yin-Sequenzen gestalten und Posen analysieren
Grundlagen Yin und Anatomie
die Welt der Faszien und passives Dehnen
Yin und das Nervensystem
Yin, Atmung und Pranayama
Kontemplation und Selbstreflexion
Zur Vorbereitung bekommst du vorab eine 60-minütige Video-Aufzeichnung zur Yin-Anatomie.
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umfassendes Skript mit Worksheets
Asana-Index der 20 Basis-Yin-Posen
mindestens zwei Praxiseinheiten täglich
Anatomie-Einführung mit Yin-Fokus
Playlisten und Literaturempfehlungen.
Nach den vier Tagen kannst du Yin Yoga unterrichten und sinnvolle, harmonische Yin-Sequenzen aufbauen.
Vierkanthof Steinaltgut in Ansfelden, in ruhiger Lage in der NaturOrt
Termin
Donnerstag 4. bis Sonntag 7. Februar 2027
Preis
829 € bei Anmeldung bis 31. August 2026, danach 879 € (inkl. 20 Prozent MwSt). Refresher-Preis mit 50 Prozent Ersparnis, wenn du bereits eine Yin Ausbildung bei Lisa gemacht hast. Die Ausbildung ist als Erwachsenbildung zertifiziert und dadurch Erstattungsfähig durch das OÖ Bildungskonto.Drei Module in Linz, Oktober bis Dezember 2026,
mit Lisa und Elisabeth Leitner
60h Yin Yoga Ausbildung
In drei Wochenend-Modulen gehst du weiter in die Tiefe.
Neben Anatomie, Faszienlehre, Asana Lab und Sequencing lernst du die 5 Elemente und die Meridianlehre kennen und wie du dieses Wissen mit Yoga verbindest.
Diesen Teil bringt Elisabeth Leitner mit, deren Begeisterung für die Traditionelle Chinesische Medizin ansteckend ist. Dazu kommen Atmung und Pranayama, Meditation, das Finden von Stundenthemen sowie Stimme und Sprache im Unterricht.
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Yin und Yang, die 5 Elemente im Überblick, Element Holz und Feuer, Anatomie und Faszien.
Zeiten: Fr 14:00–20:00, Sa 9:30–19:00, So 9:15–16:00.
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Element Erde und Metall, Stundenthemen, Atmung und Pranayama.
Zeiten: Sa 9:30–19:00, So 9:15–16:00.
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Sequencing, Element Wasser, Meditation unterrichten, Stimme und Sprache, Abschluss mit Kirtan und Zertifikat.
Zeiten: Fr 14:00–20:00, Sa 9:30–19:00, So 9:15–16:00.
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Einführung in die 5 Elemente und das Meridiansystem der TCM
fertige Stundenbilder für die 5 Elemente
Online-Klassen für zu Hause
Meditationsanleitungen
Reflexionsfragen und Affirmationen
Yogastudio practiceyoga, Prager Straße 16, 4040 Linz (alle Module in Präsenz)Ort
Termin
16. Oktober 2026 - 6. Dezember 2026
Preis
1.490 € inklusive Skript, Asana-Index, Pausensnacks und Tee sowie weiteren Goodies. Die Ausbildung ist als Erwachsenbildung zertifiziert und dadurch Erstattungsfähig durch das OÖ Bildungskonto.
Dein Ausbildungsteam
Lisa Putz leitet beide Ausbildungen. In der 60h Ausbildung kommt Elisabeth Leitner dazu, die ihr Wissen zur TCM, zu den Meridianen und den 5 Elementen weitergibt.
Stimmen
„Man spürt wirklich die Leidenschaft und Liebe zum Yoga, mit der ihr die Ausbildung konzipiert und geleitet habt.“
– Sandra„Ich fühle mich nach der Ausbildung sehr gut vorbereitet, um Yin Yoga selbst zu unterrichten.“
– Carina„Lisa, du hast die Gabe, komplexe Themen wie Anatomie verständlich zu erklären und dabei immer die Verbindung zum Yoga zu bewahren.“
– Nicole